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當天氣急速變冷,由於人體的末稍血液循環較差,此時手指、腳趾就有可能因凍傷而出現紅腫、發黑、麻、痛等凍傷的症狀,若是嚴重的話,甚至可能在患處皮膚會出現糜爛、潰瘍等情形,執業中醫師楊謦伊表示,若是民眾有手腳冰冷,容易凍傷的現象,在中醫診斷上,時常為陽氣不足,陽虛內寒的體質。

楊謦伊醫師提醒,手腳冰冷易凍傷,中醫認係陽氣不足,陽虛內寒體質,建議在飲食調理上可多吃溫補陽氣食物,像是牛肉、羊肉、海參、蝦、栗子、腰果、花生、松子、生薑、韭菜、芥菜等食物;另外要少吃生冷、寒涼、冰鎮的食物,以避免消耗陽氣,像是西瓜、黃瓜、哈密瓜等瓜果類、螃蟹等,既使是在盛夏,也該有所節制。

這類民眾可多在陽光下進行戶外鍛鍊,來增強體質,促進血液循環,但應選擇舒緩柔和的運動,如快走、打太極拳等,避免出汗過多;另外亦不宜在寒冷潮濕地久留,並不穿潮濕或過小、過緊的鞋襪。

在平時應注意保暖,尤其是後背、上腹、下腹和足底部位,可戴手套、穿毛襪保暖,若是夏季避免長時間待在空調房間,亦可進行三伏天穴位敷貼來做體質調整,在冬季時,建議手、腳血液循環差的民眾少泡溫泉、三溫暖,因為溫泉、三溫暖的水溫較高,從池中上來時,由於溫差大,四肢較易凍傷。

【記者李叔霖/台北報導】民眾常有四肢疼痛的毛病,算是一種常見臨床症狀。中醫師徐坤銘昨表示,四肢疼痛優惠專區常見上肢痛、下肢痛,一般民眾還常有肩痛、膝痛、足跟痛等,傳統中醫治療四肢疼痛,針對病因、疼痛性質詳加鑒別,通常根據人體臟腑經絡狀態,多半從整體出發著手治療。

徐醫師指出,除了四肢疼痛之外,再以肩痛而言,肩胛為足太陽經所過之處,也是手太陰經的分域,屬於足太陽經多與背痛並見,屬於手太陰經多與手臂有關係,治療除內服中藥外,局部患處施以推拿手法治療,有助提升治療效果。

另以膝痛來說,膝為筋之府,膝痛多屬筋病,常因寒冷侵襲,能屈難伸。還有一種膝部腫大疼痛,屈伸不利,古代稱為「鶴膝風」,像這種證候多由三陰先損,又受風、寒、溼三邪所侵,初起膝部皮膚顏色不變,腫脹不明顯,上下肌肉鬆弛有萎縮傾向,治須標本兼顧。

所謂「鶴膝風」又稱鶴游風、遊膝風、膝眼風、鼓槌風等,現代醫學則稱為「膝關節結核」,是指病後膝關節腫大變形,股脛變細形如鶴膝,發病初期多半出現膝關節微腫疼痛、步履行動不方便等症狀。

足跟痛主要是腳跟長期承受重量引起,特別是在清晨剛下床的時候,兩腳接觸到地面時疼痛更明顯。足跟痛或牽及足心痛,不紅不腫,往往造成行走不便,宜以補腎益陰為治則,足冷不溫者宜採補益肝腎為治則。

(中央社記者黃國芳嘉義市21日電)政府補助接待陸客團旅行社的國內首發團,今天上午前往嘉義市樹木園,享受都市裡難得的森林浴,嘉義市長涂醒哲送歡迎福袋,用道地伴手禮迎接賓客。

政府公布挹注新台幣3億元資金補助接待陸客團旅行社,推出平日國旅行程,每團最高補貼新台幣4萬5000元,嘉義市搶得先機,昨天由中國海峽旅行社開響第一炮,首發團旅客257人,於昨天晚上入住「重災區」嘉義市。

涂醒哲上午親自送歡迎福袋,包括蛋捲、小豬包、手工餅乾及茶包組等道地伴手禮,並推薦嘉義市景點,樹木園是交通部觀光局補助生態旅遊行程的重要據點,歡迎遊客到嘉義市享受阿里山下的森林浴。

首發旅行團除了嘉義市樹木園外,還走訪嘉義市檜意森活村、阿里山火車車庫園區。

涂醒哲歡送遊客進入樹木園賞遊時指出,嘉義市適合深度旅遊,有許多文化體驗,值得細細感受品味,未來也會陸續推出有創意的深度遊程,希望創造更多契機,為嘉義市拚觀光。

嘉義市交通觀光處表示,嘉義市為了歡迎國旅客人,總共準備1000份福袋,後續還有700多份,歡迎民眾保握機會來到嘉義市旅遊。1051121

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