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下面附上一則新聞讓大家了解時事
當天氣急速變冷，由於人體的末稍血液循環較差，此時手指、腳趾就有可能因凍傷而出現紅腫、發黑、麻、痛等凍傷的症狀，若是嚴重的話，甚至可能在患處皮膚會出現糜爛、潰瘍等情形，執業中醫師楊謦伊表示，若是民眾有手腳冰冷，容易凍傷的現象，在中醫診斷上，時常為陽氣不足，陽虛內寒的體質。
楊謦伊醫師提醒，手腳冰冷易凍傷，中醫認係陽氣不足，陽虛內寒體質，建議在飲食調理上可多吃溫補陽氣食物，像是牛肉、羊肉、海參、蝦、栗子、腰果、花生、松子、生薑、韭菜、芥菜等食物；另外要少吃生冷、寒涼、冰鎮的食物，以避免消耗陽氣，像是西瓜、黃瓜、哈密瓜等瓜果類、螃蟹等，既使是在盛夏，也該有所節制。
這類民眾可多在陽光下進行戶外鍛鍊，來增強體質，促進血液循環，但應選擇舒緩柔和的運動，如快走、打太極拳等，避免出汗過多；另外亦不宜在寒冷潮濕地久留，並不穿潮濕或過小、過緊的鞋襪。
在平時應注意保暖，尤其是後背、上腹、下腹和足底部位，可戴手套、穿毛襪保暖，若是夏季避免長時間待在空調房間，亦可進行三伏天穴位敷貼來做體質調整，在冬季時，建議手、腳血液循環差的民眾少泡溫泉、三溫暖，因為溫泉、三溫暖的水溫較高，從池中上來時，由於溫差大，四肢較易凍傷。
【記者李叔霖／台北報導】民眾常有四肢疼痛的毛病，算是一種常見臨床症狀。中醫師徐坤銘昨表示，四肢疼痛優惠專區常見上肢痛、下肢痛，一般民眾還常有肩痛、膝痛、足跟痛等，傳統中醫治療四肢疼痛，針對病因、疼痛性質詳加鑒別，通常根據人體臟腑經絡狀態，多半從整體出發著手治療。
徐醫師指出，除了四肢疼痛之外，再以肩痛而言，肩胛為足太陽經所過之處，也是手太陰經的分域，屬於足太陽經多與背痛並見，屬於手太陰經多與手臂有關係，治療除內服中藥外，局部患處施以推拿手法治療，有助提升治療效果。
另以膝痛來說，膝為筋之府，膝痛多屬筋病，常因寒冷侵襲，能屈難伸。還有一種膝部腫大疼痛，屈伸不利，古代稱為「鶴膝風」，像這種證候多由三陰先損，又受風、寒、溼三邪所侵，初起膝部皮膚顏色不變，腫脹不明顯，上下肌肉鬆弛有萎縮傾向，治須標本兼顧。
所謂「鶴膝風」又稱鶴游風、遊膝風、膝眼風、鼓槌風等，現代醫學則稱為「膝關節結核」，是指病後膝關節腫大變形，股脛變細形如鶴膝，發病初期多半出現膝關節微腫疼痛、步履行動不方便等症狀。
足跟痛主要是腳跟長期承受重量引起，特別是在清晨剛下床的時候，兩腳接觸到地面時疼痛更明顯。足跟痛或牽及足心痛，不紅不腫，往往造成行走不便，宜以補腎益陰為治則，足冷不溫者宜採補益肝腎為治則。
（中央社記者黃國芳嘉義市21日電）政府補助接待陸客團旅行社的國內首發團，今天上午前往嘉義市樹木園，享受都市裡難得的森林浴，嘉義市長涂醒哲送歡迎福袋，用道地伴手禮迎接賓客。
政府公布挹注新台幣3億元資金補助接待陸客團旅行社，推出平日國旅行程，每團最高補貼新台幣4萬5000元，嘉義市搶得先機，昨天由中國海峽旅行社開響第一炮，首發團旅客257人，於昨天晚上入住「重災區」嘉義市。
涂醒哲上午親自送歡迎福袋，包括蛋捲、小豬包、手工餅乾及茶包組等道地伴手禮，並推薦嘉義市景點，樹木園是交通部觀光局補助生態旅遊行程的重要據點，歡迎遊客到嘉義市享受阿里山下的森林浴。
首發旅行團除了嘉義市樹木園外，還走訪嘉義市檜意森活村、阿里山火車車庫園區。
涂醒哲歡送遊客進入樹木園賞遊時指出，嘉義市適合深度旅遊，有許多文化體驗，值得細細感受品味，未來也會陸續推出有創意的深度遊程，希望創造更多契機，為嘉義市拚觀光。
嘉義市交通觀光處表示，嘉義市為了歡迎國旅客人，總共準備1000份福袋，後續還有700多份，歡迎民眾保握機會來到嘉義市旅遊。1051121
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